为充分发挥心理委员在学院心理健康教育工作中的积极能动性，4月8日19：00，材料学院心理辅导员吴海晶老师于第三实验楼B502主持召开了“阳光心态，成长助人”主题培训会。院学生会生活权益部成员及2018、 2019级各班心理委员参加了培训。会议氛围融洽，同学们与老师积极交流沟通。

首先，参会人员在吴老师的带领下，每人制作了一张自己的铭牌展示，并随机寻找2名参会人员介绍自己的优点，以拉近大家的距离，促进后续交流。随后，吴老师询问了各班心理委员当初竞选时的初心，待各位积极发言后，她介绍了心理委员应尽的职责与义务，提醒大家要不忘初心，关注同学们的心理情况与情绪变化，为同学们排忧解难，如遇到难题及时向老师们寻求帮助。紧接着，吴老师带领大家体验大学生常用的心理保健方法，从自我接纳、自我安慰、放松训练、享受生活、建立自己的社会支持系统五个方面进行了分享。同时详尽地介绍了学校“心理健康与成才服务中心”的相关活动，号召在座成员积极带领班级同学参加。最后，吴老师带领大家体验了“5分钟正念训练-吃葡萄干”，即有意识的关注当下的一切，而不作任何分析与反应。她推荐心理委员们将该方法介绍给班级同学，有利于同学们增强情绪的自我控制和调节能力。

此次培训让各班心理委员更加明确了自身的职责与义务，并能在今后的学习生活中更有计划和针对性地的对班级同学开展心理帮助，关心周围同学，建立更加温暖和谐的班级氛围。据悉，此次心理委员培训是我院“阳光心态，快乐人生”心理健康主题活动之一，后期还将开展团队辅导、母亲节特别活动等，助力学生健康成长。

培训会现场